今天是什么日子 起床:5:00就寝:12:30天气:雨心情:纪念日:任务清单昨日完成的任务,最重要的三件事:改进:习惯养成:周目标·完成进度学习·信息·阅读:能看几页书了,过后还是头痛健康·饮食·锻炼:加油人际·家人·朋友工作·思考:这样下去可不行,要改善精神状态 努力最美好的三件事1. 2. 3. 思考·创意·未来:哪里出了问题?想办法修正。