当你福德不够的时候，你就是这样的你。
你的环境就是这样的环境，即便你的心很高，但是现实对你而言真的一点办法都没有。
即便你努力去做，如果没有智慧加持，结果也是不如人意的。
你遇到的每一个人，牵动你心的那些人，或是被你牵动的朋友，都是因为特殊的因缘。
福报随着年龄的增长会减少，如果你不及时种善因的话，后面你会觉得越来越困难。不管是物质也好，环境也好，朋友也好，身体也好，都在下降，都在下坡的路上。可能你没发觉，但一段时间后你回过头来看看那段路其实是很明显的。
任何时候都怀有利他的善念，哪怕在梦里都不要放松。
最终这些善念都会回到你身边，福往而福至，所谓送人玫瑰手留余香。
你出至真心的善意别人是能感知的。
你不是因为大家爱你，你才可爱。而是你可爱大家才爱你。
如同你身上满满爱的力量，才能有更多的爱被你吸引而来 。
而黑暗招致黑暗。
永远相信那些善意永远相信那些给予爱的力量。
承诺是对无限的承诺，这个更大的能量包含在我们日常的空间里。
在关系中为了保持和谐的假象，身为女人可以做些让步，可是当我们不真实时对方也不真实。
有时候我们无法完全了解他人，对于身边最亲密的人我们希望更深入地去了解对方，同时内心无意识地就会觉得这种了解对对方会有些期待。
事实上我们都在改变，那种变化会让彼此随着时间的变化让各自都在成长。
完全为对方而活，关系成为两个身体一个灵魂，这是提升彼此的关系，一个人调频，另一个人也会。当自己提升，你身边的人都会有所提升。
我们认可的亲密关系中，应该互相分享，不一定从事共同的活动，而是用心分享你自己，与对方共同存在，哪怕每天只有5分钟。
健康亲密关系的一个重要基础，付出(施)与接受(受)之间的平衡关系。
当一方付出，在他们的关系里面，就创造了不平衡的状态，付出者心中有补偿的需要。如果接受者回报的话，这种紧张情绪就化解了。如果他的回报多于他的付出一点，就轮到另外一方的伴侣开始去回报。
这种施与受的循环，造成了关系里面正面的张力。
亲密关系中的幸福快乐，在于关系里面的付出与接受是否平衡——平衡可以用生意的角度打比方，平衡有另外一个意思，是说我这笔生意的结存多少，结存少意味着利润低;结存越大，快乐的程度也就越深。
但如果想拥有自由的话，应该少付出，少接受。
但是，施与受是有限度的，只能在对方能接受和回报的相等程度之内。
如果一方付出多于另一方能够回报的话，那个另一方会感觉到很痛苦，很大的压力，反而回报的越来越少，最终令这种不平衡的状态，持续扩大。
关系之中只有付出，或者是另一方只有索取的话，是注定要失败的。到某个点上，任何一方忍受不住这种不平衡状态的会离开，因为不平衡的状态创造了巨大的压力，需要缓解。
出乎意料的是，离开或者中断这段关系的人，大多数是那些接受太多的人。
海灵格说：
正确的东西需要平衡，负面的东西也是一样。如果一方伤害了另一方，会出现一种内在需要，把事情扯平。带有这种罪疚感的一方应该作出补偿，偿还要跟伤害的程度成正比，这会有助于两人之间的关系重整。被伤害的一方，要求比伤害程度稍微少一些的补偿，其实对这段关系是有帮助的。
同样，被伤害一方，也可以通过一些没有那么严重的伤害方式来回应。
男人或女人，如果他太过善良，不去要求赎罪的话，他如果马上完全地原谅了曾经伤害过他的对方，这样做的话，其实对于两个人的关系，在最深的层次是非常有害的。
罪疚感的一方，丧失了赎罪的机会，而且赎罪的需要还在持续，并没有解决。这样的话，那种不平衡的状态，变得更加严重。而受伤害的一方，把自己当做受害者；但过早地饶恕的话，就好像自己比加害者高人一等似的，觉得自己是个更好的人，但事实上并不是这样的。
只有承认前段关系，第二段关系才能成功。
人必须要有勇气才可以获得幸福。人如果找到在生活中单纯和明显的任务，不再回首只向前望，这就是一项成就。
爱是让对方的心灵有空间找寻方向，任何解释或疑惑都是有害的。
爱必然带有恐惧和迷恋两个元素。不在爱当中的人，对爱才会有恐惧。在爱当中的人，会忘记恐惧。
