以前看了不少的书，有习惯，有精神，有意志力，有认知，但是很多书都会说意志力其实是会耗尽的，我觉得确实是这样。
因为我们不论以前是干嘛，比如忍住上课不说话，或者坚持背单词，再或者就是减肥，好像我们都在克制自己不去干嘛，然后拼了命地对自己说要忍。
忍这个就是需要我们的意志力，而其实我们自己本身是很想去做的这两个的冲突的时间的长短就可以说是意志力的体现，时间越长意志力越强大，时间越短那么意志力越容易消耗。
但是今天我在想以前自己很少能忍住不打游戏，但是现在却可以，以前经常三分钟热度但是现在好像耐力强多了。
既然里面有意志力那么需要的就是力，我一直记得以前健身的时候没什么力量，然后每天就是磨砺，然后发现自己的耐力强多了。所以我觉得力量是可以锻炼的，就像能力一样都快有自己主动去成长的。
既然是这样那么意志力也是一样，我们也许开始的时候只能坚持一天，但是后面也许可以坚持10天，只要我们有刻意去练习自己这方面的能力，那么我们自己的力一定会增加。
到时候我们不论是做读书，或者跑步，再或者人际交往，我们都能看的更加长远而不是现在的短视。我们就会离更好的自己进了一步。
加油共勉。
加油
