240 发简信
IP属地:福建
  • 意志力实验:失败的时候,请原谅自己

    分享一个意志力实验。 ”每个人都会犯错误,都会遭遇挫折。既然失败无法避免,更重要的就是我们如何应对失败。以下是心理学家提供的一些方法,能让我们在...

  • 压力+多巴胺会击败你的意志力!——有效锻炼你的意志力(7)

    ”我一不开心了就想吃巧克力!” “我一不开心了就想去买买买!” “没有什么不开心不是一顿火锅解决不了的!” 这些话可能对你来说并不陌生。你身边的...

  • 《有效锻炼你的意志力》-中期复盘

    第一次在简书开始写作,第一次参加日更比赛。就像我一开始说的,这不是一个与其他作者进行的比赛,是一场自己与自己的较量,也是一个自我激励,锻炼自己意...

  • Resize,w 360,h 240
    多巴胺不会让你感觉幸福,但是可以用来锻炼意志力——有效锻炼你的意志力(6)

    《中国美好生活大调查(2020-2021)》发现,2020年幸福感最强的十大省会城市和直辖市、计划单列市是——厦门、拉萨、成都、呼和浩特、青岛、...

  • 能忍住不吃棉花糖的孩子都可能成大事儿——有效锻炼你的意志力(5)

    在看冯仑的《能扛住就是本事》这本书的时候看到一个王石爬珠峰的故事。说他在跟王石爬山的时候发现,”他和这些“业余选手”相比,最大的区别就在于他能管...

  • 加餐:自控力=意志力?

    在我们讨论一个人做事儿有没有长性,能不能坚持并取得成功的时候,经常说这个人有没有自控力,也有时候说这个人有没有意志力。 那么自控力等于意志力吗?...

  • 意志力是个大骗子,你得锻炼它——有效锻炼你的意志力(4)

    在开始今天的话题之前说说我自己做力量训练时发现意志力对锻炼效果的影响的经历。 跟很多人一样,我认为健康是一个人所有的资产中最重要的一个,所以我有...

  • Resize,w 360,h 240
    人人都是“驯兽师”——有效锻炼你的意志力(3)

    “两只老虎,两只老虎,跑得快,跑得快,一只没有耳朵,一只没有尾巴。。。。”,告诉我,你是不是在心里唱着念完这首儿歌的? 童话里的动物都是可爱的,...

  • Resize,w 360,h 240
    积极在左,消极在右,目标在中间——有效锻炼你的意志力(2)

    人是由两个“自我”组成的矛盾体。一个是任意妄为、及时行乐的自我,一个是克服冲动、深谋远虑的自我。我们总是在这两个自我的博弈中不断地摇摆不定。我们...

个人介绍
点亮心里的那根小火柴,并努力把它燃烧成火炬,让它温暖你,帮助你走出黑暗!