中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第2594天 2025—8—2
当孩子成为父母关系的拯救者时，要懂得一件事：可以优先照顾自己。将自己从父母的感受中分离出来，不必急着去帮助父母修复关系。这样做第一步是觉察，让人不再陷入不健康的思维模式和行为模式。第二步是通过改变自己在关系互动中的行为，避免加入那些注定会以混乱和失败告终的谈话。
对于生病的人来说，人际关系的影响既有消极的，也有积极的，人际关系可能是治疗的阻碍，也可以是治疗的治愈的良药，还可以成为家中患病成员在治疗时的巨大资源。
家庭系统理论的研究者认为，每当两个人的关系变得太亲密或太疏远时，他们中的一方或者双方就会变得焦虑，此时他们会试图将第三个人或第三件事物牵扯进这种关系，以此来减轻焦虑，并稳定家庭系统。健康的家庭系统能帮助系统中的每个人成长和发展。因此健康的家庭系统是为个人服务的。在不健康的家庭系统中，个人反而为系统服务，这在某种程度上会损害个人的成长和发展。
每个家庭都有一系列相互关联的三角关系，这些三角关系可能会一直保持不变，也可能会随着时间的推移而发生形式上的改变，但是和所有三角关系一样，他们的存在某种程度上是一种稳定家庭系统的方式。
阿德勒认为：最大的孩子往往更加需要肯定和认可，家人可能会期望他成为榜样，并赋予他照顾弟弟妹妹的责任；排行中间的孩子有时会努力为自己争取在家庭中的位置，为了实现这一目标，他们渴望得到父母的表扬，可能比家中最年长或最年幼的孩子更容易适应变化，更加擅长社交；最小的孩子可能是家里最喜欢依赖别人的小孩，最小的孩子与他人相处时经常表现出自信和轻松，普遍因擅长经营人际关系而取得成功。
