这是昨晚睡前，D的问题，很幼稚吧。
深呼吸，是让他睡前常做的动作，可以尽快入睡（有点冥想的味道）：吸气，呼气，肚子要一起一伏（腹式），最好用鼻子呼吸。
可能，昨天在学校跑步了，跑步后有点累，需要大口喘气，所以想到了这个问题。
我的解释是：
我们跑步时，身体需要的能量、空气，比我们走路时要多得多，所以，这个时候，就需要大口呼气，来保证我们吸收足够多的空气。
如果我们经常跑步，身体慢慢适应了跑步的节奏，就不需要大口喘气了。
就像你现在骑自行车，没以前那么累了，说明你的身体适应骑车了。
为什么身体会适应呢？因为我们的身体有记忆，肌肉有记忆，比如你拿筷子夹花生，你的手知道把两个筷子这么放，夹起花生，放到嘴里…
“那不是大脑在控制吗？”他这个追问问得好！
我们的大脑是身体的司令官，指挥我们做这个做那个，实际操作的是我们的身体，我们的肌肉。有时候，身体感觉到了，而大脑还不知道呢。比如你打呵欠，是身体发出困了要睡觉的信号了，而大脑还没意识到困呢。
深呼吸，赶快睡吧…
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