今天是2024年1月19日，农历2023年的腊月初9，星期五。
5：15醒来，先如厕，喂鱼，翻新台历，今日宜沐浴理发，正如我所愿。
5：30黄庭禅坐。踮脚双臂摆108次。扭腰、干洗脸、手梳头、搓耳、叩齿各100次。
按程序洗漱：剃须、刷牙、洗脸、搓油、洗镜、梳头、整理台面。
鸡蛋茶一碗。
今日大孙子期末考试，考试该用的昨晚他都已准备妥当。早些准备早餐。
晨语：
知足常乐，心怀感恩，是开启幸福生活的钥匙。
人生在世，有两件事最为难得：一是知足，二是感恩。
知足，让人拥有平和的心态，收获幸福的生活；感恩，让人懂得尊重与包容，获得他人的认可。做一个感恩并知足的人，用阳光的心态面对生活，生活也会充满阳光。
我很知足，家庭和和美美，我很健康，我很快乐！
