很久以前就听说这本书， 带着很多的好奇与亲爱的小伙伴们一起来读《遇见未知的自己》，现在书读完了，也确实有很多的感动、很多的难忘及印象深刻的地方，现在写出来与大家一起再分享:
一、“小我”在书中多次提到过，小我是什么？小我指个体的人，以自我为中心，是否对自己有利？“大我”是不只单纯考虑自己，而是考虑到他的团队，团体，大家庭，大环境。
所以，有小我是可以的，但是重要的是也要是大我的理念。从另一个角度说，不谋全局，也不足以谋一域。
二、要让孩子自己学会怎么去处理自己的情绪。我们要做就是给孩子无限的爱和支持，让孩子学会和自己的负面情绪共处。如果你用转移的方式来教孩子避开负面情绪的话，孩子长大以后就会学会用替代品来逃避情绪，如抽烟呀，工作狂呀等，很可怕的。
所以，静下心来倾听孩子述说负面情绪很重要、很重要，要训练、修练自己的耐受力。
三、腐烂发臭的食物，你是不会放入口中或是吞进肚里的。可是你们有没有想过，每天你放了多少负面的思想在自己的脑袋中，还反复思考琢磨它们？
所以，关注啥，得到啥，多关注正向和阳光的一面。
四、当你对某一类人或者他们的行为特别有意见，特别看不顺眼的时候，就是一种自我的投射行为，也是一种逃避策略。其实，他们的那些缺点你都有，只是你不承认罢了。
也就是说你不接纳他，实际上也是你不接纳自己。
五、我们一直以来做的就是去和现实抗争，对现实不满，想要改变他人，改变环境，但都是徒劳无功的，甚至适得其反。我们不知道一切问题都出在自己身上，只要改变自己，改变自己的心境，所有的外境包括人、事、物都会经由心转地随之改变。
力量是在我们自己的手中，它不在别人的手里。
六、怎么会失去自我感？我们和真我的距离越来越远的时候，会失去自我感。越向外抓取我们就离我们的中心，也就是真我越来越远。比如，有些人就觉得受害者是他们的一种身份认同，如果此生不控诉那些所谓迫害他们的人的话，他们就不知道自己是谁了。
结果，越控诉离真我越来越远，最后失去自我感，失去自我感也是一些心理状况出现的主要因素。
七、我们从小到大不被父母、环境认同的各种情绪都是没有释放的能量，储存在我们的细胞记忆里。他们不时会浮上台面，给我们造成困扰。只有当你自己愿意进去探索，把里面的东西拿出来，摊在阳光下接受疗愈或是把光带进洞中，疗愈才会发生。
所以，要勇于进去探索，把情绪卡点处理掉。
八、当外境有任何东西触动你的时候，记得要往内看，看看自己哪个地方的旧伤又被触动了，看看自己有哪些阴影还没有整理好，不要浪费能力在那些外在的不可改变、不可抗拒的东西上。
所以，先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。
也就是说的老天的事顺应，别人的事尊重，自己的事努力。
九、如果一个人充满了快乐，正面的思想，那么好的人、事、物都会和他共鸣，而且会被他吸引过来。同样的，如果一个人老带着悲观愤世嫉俗的思想频率，那么就难怪常有倒霉的事发生在他的身上。
这也就是说的吸引力法则。
美国人在周一和周五生产的车子我们不能买，基本上周一和周五都是工作情绪比较差的。因为情绪影响生产和产品。
十、已经发生的事件，第一个层面的臣服就是接受事实，还要做的第二个层面的臣服——就是你因事件而衍生的情绪，不要与他抗争，凡是你所抗拒的，都会持续。这些负面的情绪就像黑暗一样，你是驱散不走他们的，你可以做的就是带进光来。
怎么带进光来呢！首先，自我觉察就会带来觉知之光；其次，喜悦是消融负面情绪最好的光。
十一、亲爱的，外面没有别人，只有你自己。
所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。
十二、每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装的很难看，让我们心存恐惧，所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果，你带着信心，给他一点时间、耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的包装外壳，你会享受到它内在蕴含着的丰盛、美好，而且是精心为你量身打造的礼物。
另外， 要把你的祝福给所有的人分享。因为分享就跟感恩一样，分享出去的越多你回收的就越多，这也是在修炼自己的格局。
