董伟娟 焦点网络初级5期 洛阳 坚持原创分享第341天(2018.4.30星期一)

《几点反思》

一、接纳孩子现状,等待看到“大雪球”

    “重视一小步,小改变会带来大改变,形成滚雪球效应”,一小步容易做到,做到了会增添信心。这是咨询中我们常说的话常做的事,孩子愿意付出行动,愿意有一小步改变,他们愿意了,咨询师似乎也更有力量感坚持去助人自助。可是,一到自己家孩子就不行了,就会“贪得无厌”,觉得孩子没有什么变化,其实,不是孩子没有变化,而是我们觉得他变化太小,细微的变化还没有达到家长内心的期待,家长往往太贪!还有一个原因,我们过于关注孩子的变化,关注没错,但是过了那个度就不太好了,过于关注就好像让孩子时时处在聚光等下一样,他会不舒服。

  有时候会想:孩子的变化正如长个子,正去一个人慢慢变老,天天在面前的人,没有多少感觉,而那些好长时间没见过的人见了会吃惊地说:“长得真快呀,咋着可这么高了”!“几年没见,你咋老成这了”!

    其实,细微的变化我们一般难以觉察,但是,假以时日,这种变化会让你大吃一惊!这就是日不见其增,月见其长,月不见其增年见其长。

二、尊重,接纳,理解需要时时觉察

      “你能不能理解我一点”!人人都在说理解,都想别人理解自己。确实,理解一个人真的很难,被一个人理解也真的很难,要想更好的去理解,就需要换位思考,把自己当成对方,从对方的角度,在对方的位置,站在他的立场,去看问题,如果真的能够做到这样,可能我们彼此之间的理解,就会,更多一点,误会就会更少一点。这样,当你理解了他,或者是当你被他理解了,那么你们的关系就会越来越好,“我觉得你特别理解我”,你说出这话,你们的关系会越来越好,对方也会越来越愿意现在你的角度去替你着想。反之,只会起到破坏关系的作用,有时候,我们可能过于想得到别人的理解,而去指责,去抱怨,这恰恰不利于关系的建立,反而会使已经建立的稳固关系遭到毁灭性的破坏。

      跟孩子之间也是这样,今天晚上的读书会,有老师说,我们不应该以破坏关系为代价,来求得孩子的快速改变。

    关于接纳,我们谈得最多的就是,对孩子的接纳,对学生的接纳,其实接纳本身就是一种尊重,当我们不接纳孩子的时候,我们往往会口无遮拦,说出一些过激的话,或者说出一些过高的期待,孩子听到后就会感觉没有被接纳,没有被尊重,那么当孩子不被接纳的时候,他还要分出一些时间和精力,去抗衡来自父母和老师的压力,那么,孩子面临的压力就由单向的变成双重的,更不利于建立关系,也不利于孩子去找回信心,很好的改变自己。

三、无论是咨询,无论是与人相处,也无论是亲子之间,营造一个正向的情绪氛围特别重要。 

      人只有在情绪好的情况下,才能说出心平气和的暖人心的话,当一个人的情绪被破坏了,绝不可能营建出一个正向的情绪氛围,那么,说出来的话,往往是很蠢的,会带着某种潜在的负性情绪,这样呢,就会影响到我们正常的一个沟通与互动,这样这样一种负性情绪之下的互动,往往会带来更大的负性效应,也会破坏关系。营建一个正向的情绪氛围,我觉得最重要的就是,我们要学会用软语言去说一些软化的话语,试探性的询问,然后,尊重到别人,接纳别人,真诚的对待他人,真的做到这些,那么,一个良好的正向的氛围就营造起来了,后续的谈话也会进行的比较顺利,因为,有关系,就没关系嘛。

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