2023年11月20日 星期一 晴｜day11
#书写生命故事
01感恩日记
感恩莎莎老师❤️寄来的书《玩透小红书》收到了，哈哈，我小红书开通了，一直放在那里，不知道怎么“玩”，这本书真是及时雨来的很及时呀。知我者老师也。
02成功日记
今天听了两本书。
一是《非暴力沟通》这是一本讲如何高效沟通的书。
书中四个沟通要素对我非常实用:比如生活中因某件事对家人有情绪，不需要因表达不满发脾气而上升到吵架状态。
做好四步即可:第一步、讲自己看到的事实，第二步、讲透由这件事情自己内心的感受，第三步、表达有这样感受的原因，第四步、向对方提出清晰要求。
非常实用的方法，需要沟通的时候用起来。
第二本是《清单革命》。清单是持续、安全、高效把事情做好的，非常实用的一种生活方式。
我平时用滴答清单来记录需要操作的条目5-9条，内容简单明了，便于操作，完成后打勾即可。
用起来条理清晰，非常方便。
李辛老师《儿童健康讲集》今日打卡到day08。
本章节有两点启发:
「关于寻找孩子喜欢的学习方法」
我家孩子就是那种精神力量、自主意识比较强的孩子，呛着来的话，可能会逆反、但是我要是顺应她的话，用玩或者游戏力的方式去引导的话，效果就比较好。
「关于手机、电视上瘾」
一个内心长期得不到满足的孩子就会容易匮乏，一旦产生匮乏感，就会把精神寄托在手机或者电视上，需要怎么做呢？家长需要多给孩子关注和关爱，增加精神能量。
03今日启发
每一步走稳，每一步都有回应！
这是今天看到的最有启发的一句话。每一步走稳？试想我走的稳吗？
看完书或听完书，哪怕只记住一句话，哪怕有一点点启发，都要结合自身思考然后输出，这叫稳。而不是听完了，头脑大概知道了，也就觉得完成了。
以后稳稳地成长。学，是为了更好的用，慢一点又有什么关系，学了不会用等同于没学过一样。
04明日计划
第一、完成日课:早读静写复打卡。
第二、继续践行节能仪式。
第三、系统课作业。
好了，今天就写到这里吧！早睡早起身体好哈。晚安啦！
祝:日有所进。
