《潜力量GROW》读书分享 DAY01
20220207
【原文】
我们每个人都有一个自我1号，理性 批判 ，另外还有一个自我2号，本真，好奇。当我们能让自我1号停止批评，同时让自我2号自由发挥，我们的表现就会进步
不是因为她不知道如何做，而是因为她在打球时收到了太多干扰，干扰的最主要来源 就是我
问题不在于知识的获取，而在于知识的运用
我们努力分析自己做错了什么，然后根据分析的结果来纠正错误，结果，我们的肌肉更加紧绷，心里的自言自语也更加频繁了。
我们生活中的问题不在于不知道做什么，而在于不去做
她一直忙于尽力听清我告诉她应该做什么，以至于根本没有精力去关注真正发生的事情
体验 是学习一切事物最有效率的老师
你不能同时把注意力放在过去和当下
我们一直在不断强化对自己以及别人的看法，正是这些看法限制了我们的表现。
【联想】
我们总以为是自己知识不够，还不够专业，其实是干扰太多。这些干扰很多是时候来自于自我怀疑，还有不在当下。
这让我想到教练对话，如果我们在教练对话中总觉得自己学习的还不够深入，必然会影响对话的水准。同样的如果我们一边在对话，一边在想着我要符合哪一条能力项，必须要问什么问题，对话的当下感就会失去。
【行动】
停止批评自我怀疑，带着本真、好奇的当下感去行动，通过行动来体验和学习。
《潜力量GROW》读书分享 DAY02
20220208
【原文】
信念 热情 专注 一旦这三个要素得到释放，人们的表现就会提升
相信自己，对周围的事情保持好奇心，完全地专注于当下，想去了解周围的一切
一旦进入“小心翼翼”模式，我们的防卫心理就会加强，我们不想再次经历受伤的感觉……学习的速度大幅度变慢
如果我们把关注点从探索和学习转移到记住并按照指令去把事情做对上，我面对自身学习能力的信心将会备受打击，同时我们的热情也会降低。
“每个孩子都是艺术家，问题是如何在长大之后还是个艺术家”
如果没有我们过多的指导、控制、管理和干涉，人们也许能够更有信念、热情和专注去做得更好
通常那些以表现为目标的学生想让别人觉得他聪明，即使过程中学不到东西也无所谓。对以表现为目标的人来说，每一项任务都是对他们自我形象的挑战，每一次挫折都成了一种威胁，因此他们只参加对他们表现有帮助的活动。
以学习为目标的学生更愿意冒险 不担心失败 他们知道每一次错误都是学习的机会
我们经常陷入一种让自己一蹶不振的故事是”我办不到“最常见的故事就是”我没有足够的知识“，如果这些故事不改变，人们就永远不会有突破。……关键是认识到：我没有改变想法的能力。
我没有什么特别的天赋，只是有好奇心
这里把我们当成独立 有思想 对自己负责的人来看待
缺乏信念可以被形容为没有安全感，是一种害怕和自我怀疑。
【联想】
最打动我的是每个孩子都是艺术家，问题是如何在长大之后还是一个艺术家。我们内在的批判者在在外界制定的规则干扰下逐渐形成，随着年龄的增长，我们的好奇心变小了，对于自己和周围的信任也在下降。这让我们更多去追求外在的表现，而忘记了学习本身就是一种体验。
【行动】
以学习为目标，每一次错误都是学习的机会，破除“我办不到”的限制性信念，相信自己拥有“内在学习潜力”
《潜力量GROW》读书分享 DAY03
【原文】
让人们改变的核心是触动感受，“看见-感受-改变“的方式比“分析-思考-改变”的方式更为有效
把自己的注意力从低价值的事情转移到高价值的事情上的能力，是你成就自己的核心。
每个人都有心魔，只要你足够专注，都有可能做到内心的平静，高水平的发挥
我们习惯于放大害怕的东西
消除内部干扰最有效的方法是改变我们的关注点和关注方式
关注那些对表现提升起到关键作用的因素
在公司里 让人们专注在一些影响绩效的关键因素上，可以帮助大家摆脱很多干扰因素，如政治斗争 抱怨 互相中伤 争地盘等。
【联想】
有的时候的确会关注在一些其实与目标并不重要的事情上面，早上的教练对话中出现斗战胜佛，与“我要 我想 我厌 我畏”奋斗，从而进入无我境界。斗战胜佛战胜的不是他人，正是自己内心的我执。
【行动】
专注于自己真正想去到的愿景，改变关注点和关注方式
在团队中 ，帮助人们聚焦在影响绩效关键因素上，清晰目标，团队的干扰和摩擦就会减少。
