我们的修行一直是螺旋式的上升。什么是螺旋式的呢？简单地说，就是好几天坏几天，然后再多好几天，然后坏几天，但是时间时间在会越来越短，次数也在减少，随着好的时间的延长，坏的时间的缩短，心情郁闷的时间将会越来越少，喜乐心情越来越多，这就是螺旋式上升！
前两天我的身体对抗以及情绪的低落，造成了对体式有的不能很好完成，好多都不能做到极致，浑身疲惫不堪，四肢无力。昨天和前天我一直在享受着身体的对抗和心态的变化，一直也在悄悄的问自己身体，你到底发生了什么？今天早上的我发生了一个巨大的变化，无论是身体上还是情绪上，全部都回归，不单单回归，而是上升了一个新的层次。在不久的将来，我还会出现身体的对抗，心情的低落，纠结犹豫等等不同的状态出现，但那又如何？来了之后我不迎不拒，我享受其中，我问我的身体到底发生了么？然后自然而然的就会度过，然后再来到一个更高维度的自己！
所以亲爱的同修们，当你身体和心情出现一上状态，不用慌，不用着急，不要纠结，更不要怀疑，我们不迎不拒，享受当下就好，我相信很快就会过去，过去之后，下一秒的你和上一秒的你绝对不一样，下一秒的你又出现了一个独一无二。
感恩王姐引荐我认识杜姐
感恩生命中杜姐的出现
感恩同修们能量加持
感恩自己的坚持！
也许这就是瑜伽的魅力，也是我真正根于坚持走下去的魅力所在，以前出现这样的状态，我会焦虑，会纠结，会烦躁，会发脾气，而现在的我这些都不存在，而是静静地享受当下的那一刻的我，这也是我其中的一个变化吧！相信我会越来越好因为我接纳当下的我的一切我销售当下的所发生的一切当前娜可享受之后，一定会有喜悦出现
