瑶瑶的日更：
昨天晚上，跟朋友吃饭的时候聊到别人成功的原因。第一点就是，成功的人做的很多事情是反人性的。同时，也是这些反人性的东西慢慢地成就了他们。
举个很简单的例子，成功的人会去运动，锻炼自己的体魄，进而重振精神，再学习一些可以提升自己能力的事情。这无疑是反人性的，大部人会像我和朋友一样，去吃一顿烤肉、聚餐等等，进而放弃忙碌一天剩下的时间。又在自己下次忙碌的时候，仍然“低精力”地去享乐，不会改变自己原有的循环。
说到这里，朋友很疑惑，她偶尔也有忙碌的时候坚持做一些提升自己的事情，但很难坚持，这是为什么呢？
此时，借用《大学》里的一句话，“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”
定，指的是志有定向，也就是有目标。去做这些反人性的事情时，如果没有强烈的、为之奋斗的目标，如何去抵抗人生来的惰性，再去打破原有的循环呢？所以，先要有一个坚定的目标。
我们再看看“静”。静指的是有了目标之后，心不妄动了，因为有了强烈的目标了。而人一般在最一开始的时候，有强烈的目标，会约束自己，“自律”地去做。但根据“21天法则”，在第二个七天当中，就会厌倦、放弃，认为维持现状也很好。
故第一步的“定”很重要，为了去达成你目标，心里涌出的那种强烈的愿望，会助你去克服惰性。走过难熬的第二个七天，再保持现有的步伐，慢慢走向第三个七天，最后在21天后，培养成为一个习惯。
不过，需要注意的是，在刚刚开始打破自己的循环时，不要一下子加很多任务，这很容易升起逆反、摆烂的心理。而是应该先培养一个习惯之后，适应现有强度之后，慢慢加任务，慢慢去熬，进而慢慢达成自己的目标。
慢慢去做好一件事，其实是最快成功的一条路。
妈妈如是说：
这是瑶瑶在读了华杉老师的作品后，自己的一点体悟。今天她写的话题来自于我们几天前的讨论，我对她说，你要学会一件事，那就是不要用游戏，刷小视频来解压。你要学会用冥想，瑜伽和阅读来释放你的疲劳和压力。
当时她听了没有回复我。过了一天后，她告诉我，决定采纳我的建议。而且她的执行能力超强，她立刻在知乎上找到了她喜欢的书目，就是华杉老师的儒家系列丛书。
华杉老师，我早就推荐过她，我家应该是有这位老师的大部分作品。在家她可以读纸质书，上学摸鱼，她就直接看手机。在读的过程中，她发现许多知识点与雪师教我们的不谋而合，所以她读起来也非常享受和愉悦。
应该说，她现在才是真正学会了阅读，也享受到了阅读的乐趣。真的很为她高兴，因为每一个在阅读中成长和蜕变的人，都是幸福的。最后，来自于老母亲的祝福，希望瑶瑶能永远保持学习的精神和对读书的热爱。
因为阅读者，灵魂才能获得真正的自由。
