2021年8月3日 杭州湾 天气小雨转多云 空气质量优 环境温度26～32摄氏度，东风3～4级。昨天深夜回家，睡的时间不多，但也还好。可能由于胆子大了，疲惫和困顿增加。
每天从学习～工作～生活中选取最重要的三件事，去执行。
1、学习：轻开始，极简任务，简单练字和简单阅读，每日一句英语，不求甚解，保持一种简单而纯粹的学习习惯和学习爱好，扩展知识面，读书启智，中医养生，持之以恒，善始不终。（We become defensive when criticised, and apply negative stereotypes to others to boost our own esteem.
一旦受到批评，我们就会为自己辩护，并将他人定格为消极的老套形象，以此增强自己的自尊心。）
2、工作：重新进入工作状态，多一点思考，多一点尝试，低调而积极向上。
3、生活：热爱生活，珍惜生活，继续修身，不暴饮暴食，运动与健身，伸展与拉伸，坚持坚毅，持久输出，总消耗挑战日均500大卡，单日消耗不低于400大卡。
早上出门，天色一般，但没走多久就赢来了大雨，我小跑的上了公交车，一身湿润。
忙碌荒废着简书，只能想着后续再补，先开会了。
