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不埋怨，不仰望，降低期望。说起来容易，做起来有点难。

不埋怨，是摆脱“受害者”心态，把被动变主动，主动承担责任和结果，用于改变。

不仰望，是把自己变成主人，而不是去依赖别人。必要的仰望，是可以的，但不能全部，还要有自己的边界感，永远不要忘了自己是生命的主人。

降低期望，说白了还是把焦点放在自己身上。有些事情，做就好了，至于结果，静待花开就好了。有时候，越期待，越渴望，反而心情越糟糕，不如等待结果自然发生，可能，反而是惊喜！

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