探索自己：
事件：昨晚值夜班，睡前我问其他的伙伴：明早几点起？她们说7点半，还问我是不是早起惯了，睡不住了？我说我想早点起，你们看。我嘴上没说，心想8点就快上班了，7点半起，不查病人了？就半个小时收拾自己呢还是交班呢？最后无疑，我啥都干完了（感觉这单位就我一个人在值班似的）她们才起来洗脸收拾，还问我有啥干的吗，我说没有了。内心的感觉五味杂陈。
1、当下我在线上还是线下，四种状态我在哪里？
我内心是有一点自我抬高的骄傲在（看我多有责任心）,也有一丝冷潮热讽在，同时伴有一点恐惧心（易动怒，但算是忍住了，也不知哪天会爆发）
2、我此时对发生的评价是什么?
这件事上在我看来我对工作/是认真负责的，但我在工作的沟通协调上和助他人成长上需要提升。
3、我的看法是什么?
当我放下标准评判，以一颗干净的心看待这件事时，就是我起的早一些，同事起的迟一些，我又在她们之前干了一点事（我们病人不多，事情也少一些），仅此而已，并没有好坏对错之分，也与责任心，没多大关系（试想，假如我今天早上不在，那些事她们照样会干掉的）。
4、我的想法是什么?
我想到了我过往的模式，不但这件事，好多事上，当对方行为标准不合我时，我做了但会带情绪，不是心甘情愿的，无怨无悔的在做。所以，我很多的时候，是出力不讨好的状态。
5、我的说法是什么?
我也知道自己活的很累，也想活得轻松自在，可真正的轻松自在是修来的，不是求来的。今后在做事之前可先问问自己，这件事是我必须要做的吗？如果不是可以选择不做。如果这件事是两个人的事，我可以做也可以不做，做就无怨无悔的去做，不做就安心的顺随。
看到了经历事后的成长：
在这件事中我觉得对方的行为不合我标准（她们值班起的太迟），同样在对方那里又觉得我的行为不符合她们的标准（我值班起的太早），所以凡事真的没有绝对的好坏对错，有的只是大家不一样的标准。所以，谁有情绪谁去处理，谁痛苦谁修心。
6、我还能做怎样的选择?
如果下次条件允许（不影响正常工作），我可以尝试一下睌起，看看会怎样？天会蹋下来吗？说不定大家效率会更高。
