約练角色：咨询师
咨询收获：
1当来访者大段大段的叙述，且沉浸在自己的叙述里，不要轻易打断。如果打断再问他的时候，那些内容就出不来了。他想叙述的地方也许是他在意的。等他稍一停顿，就问他的主题在哪儿？他谈论的和这次的目标有关吗？如果是几个方面，他更想谈的是哪一个？
2一个焦点学派的咨询师，也不一定所有的咨询都用焦点。面对来访者所谈事情，看用什么流派的方法更合适。现在的咨询更多主张整合取向，例如精分和认知，还有人本主义、叙事、催眠等
3来访者的故事让我再一次体会到不幸的童年需要一生去治愈。如果遇到一段深爱、包容的亲密关系，能够更快的治愈。那是何其庆幸，更觉得幸福和珍贵。学了心理学，会对自己的人生有更多的觉察，去调整自己的行为，追求自己想要的。让心理学照亮我们的生活。
4关注正向、重视来访者的资源和优势，是焦点学派鲜明的特点，但是其他流派同样也重视这些。这些有利于提升来访者能力和能量。
