如何跟十几岁的孩子沟通？
“沟通是人与人之间、人与群体之间思想与感情的传递和反馈的过程，以求思想达成一致和感情的通畅。”（百度百科）
我们和十几岁孩子的矛盾，很大程度是沟通有问题。常见的原因一是双方没有架起沟通的桥梁；二是有桥梁但不畅通；三是有时是因为没有双向交流只是单方输出，对方接收不到。
有效沟通秘笈
有效沟通一：多用耳朵少用嘴，双向交流优于只想说不想听的单项交流。一旦父母说教，沟通的效果并不像预期的那么好，而聆听，是有效沟通的首要因素。
有效沟通二：尊重和理解。尊重孩子，意味着尊重孩子的成长规律，理解孩子的认知理解能力和解决问题的能力，接纳孩子的不完美，允许孩子出错。居高临下，要求过高，不允许犯错等，会让孩子感觉不到被尊重被理解，会产生排斥心理，会导致拒绝接受，影响沟通。
有效沟通三：情绪的共情与表达。能换位理考，感知对方的情绪，清晰的表达非常重要，“我感到……”“你是不是感到……”类似的句式可以帮助我们感知对方的情绪，表达自己的情绪。先处理心情，再处理事情，这样能保证有话好好说，避免“有好话无好腔”。在沟通中有个73855原则，即语气语调占38%，仪容仪表占55%，语言占7%。
有效沟通四：有话直说，有话好好说。有时候沟通不畅是因为有效信息不多，避免绕弯子，避免陈芝麻烂谷子翻旧账，就事论事，不指责少评判，比如“你总是拖拖拉拉，作业没个写完的时候！”可以改为“我觉得你今次有点拖拉，你计划什么时候写完作业？”
避免沟通阻断：闭上嘴——阻断语言沟通；别哭了——阻断情感表达；走开，忙着呢——单方面切断沟通；你怎么能这样——不认可不理解引发排斥……
面对十几岁的孩子，要记得沟通的初衷是什么，不被情绪绑架，彼此尊重和理解，不指责不抱怨，积极面对，回应情绪，平等交流，及时反馈。“我感到……因为……我希望……”的句式会有不多的效果。可以试试看。
