本书第11章 《羞怯：为什么害羞的人更容易成功？》指出，害羞是一种美。这让我联想到一个害羞的女孩子，经常还被认为是一种矜持，一种美德。本章告诉我们，从积极心理学的角度来看，害羞的人更容易成功。因为他们内敛，不张扬。特别是在职场上，不抢领导风头的害羞的下属更容易得到领导的欣赏与栽培。不过，彭凯平教受也提到，如果害羞的程度过高，人就会产生羞怯情绪。羞涩是羞怯的表现，羞怯是羞涩中带有恐惧的情绪。羞怯情绪的产生往往是因为对自己缺乏信心，有自卑的感觉。羞怯者能感到明显的生理症状，如心跳加速、脸红、思维混乱、语无伦次、举止失常等。紧张是羞怯的主要反应，而脸红是最常见的外部表现情绪体验容易让人产生社交障碍。
我想，如果用现在的网络语言来理解、代替羞怯，应该就是“社恐”了。那些经常说自己社恐的孩子倒不一定真的羞怯，因为他们敢于承认、面对自己的害羞情绪，这是一种积极的寻求自我改变的信号。反而是那种由于过度害羞，不敢与人打招呼，不敢举手回答问题，一旦被老师点名则表现得非常紧张的孩子，他们害怕答错，而且需要用很长时间才能消化这一次的错误。这样的孩子，在乡村学校占的比例还是蛮大的，需要特别关注。在为他们创造“出错”机会的同时，也要引导他们悦纳自己“出错”，更要引导班级形成悦纳同学“出错”的良好氛围。如此，不断地为个体的内心环境和外部环境营造“出错并不可怕”的和谐气氛，降低“出错”后承担的风险，才能激发孩子们的自信，使他们敢于“试错”，在一次次敢于面对不完美自己的同时，改变自己，提升自我，走向成功。
【8+1读书会阅读打卡】第328天，2026.1.29
