2024/10/24日记
自己知道是自己的需求太高级了，希望能和韩国人说得一样好，而且接受不了自己听不懂别人说话，所以挫败感太强导致没有动力学习韩语。也试过了很多的方法，也自己劝过自己很多次，可是在听不懂的时候以及碰壁的时候经常因为挫败感太强而没有动力。
我不知道该怎样解开这个结。。
2024/10/24日记2
最近这段时间因为韩语产生的自我攻击越来越强了，特别是在和人对话听不懂之后，导致最近这段时间明明什么都没干却非常累，也不想去上课，觉得坐车太麻烦。我想要休息一下，可是又觉得休息似乎没有什么用，而且我也不怎么想给父母说这些事情给他们添加负担。接受自己韩语能力还不足，看似是一件简单的事情，但做起来还是有难度的。
这周是期中考试周，父母一直以为我最近是因为期中考试有压力，其实我是因为最近自我攻击太强导致非常焦虑，对于期中考试我一点儿压力都没有。
已经持续了很长时间，每天自言自语最多的三个字就是“听不懂”。正在尝试自救，正在寻找成就感。
2024/10/24日记3
我现在知道我为什么害怕冲突了。
小时候我经常被打压，除去自己那时候太过于任性的原因，我在学校被校园霸凌，回到家之后又会因为为什么没有还手又被揍一顿，如果我能还手，我早就还手了。而且老师对于这件事情也不管不问，因为我被欺负后会咋呼，以此来寻求帮助，老师因为这个还不会惩治施暴者，还会让我到后面站着。从小被欺负了，别人也总是在为我做思想工作，而不是直接去惩治施暴者。比如小学被韩**欺负了，李爱云总是让我去后面站着，刘爱玲也是跟我谈话什么的，从来没有一个人去惩治施暴者。现在我长大了，我只能自己去惩治施暴者。不要劝我“得饶人处且饶人”，我不想饶人也不会饶人。
小时候在我每次想要反抗（释放攻击性）的时候，总是被压制。可能是被施暴者压制，也可能是被老师或者以前的父母压制。这导致我长大之后每次遇到冲突，维护自己权益的时刻，就会大脑一片空白，只知道承认错误。但是当2022年7月开始我什么都不能忍耐了之后，再遇到类似的事情，我就会觉得我必须要怼回去，必须要维护自己的合法权益。虽然要培养有仇当场就报的能力很重要，但是由于多年以来形成的性格，我在怼回去的时候需要耗费非常大的精力来对抗大脑控制我一片空白的机制，如果大脑获胜了，我又像以前那样承认错误了，这些必须维护自己合法权益的愤怒就会转化为摔东西和发朋友圈儿。
而且说实在的，我在将要进入职场的时候产生了必须维护自己合法权益的机制，在职场里可能会非常麻烦。如果在职场里同事不尊重你或者阴阳你时，你还不能发火或者发朋友圈儿骂他，如果做了这样的事情，你可能在职场中会被疏远。明明是对方先做错的，为什么还要我忍着呢？？而且在这个时间点，我基本上所有的精力都用来处理自己的情绪，和童年的自己和解，又有什么精力去挣钱呢？
自卑情结重，不断把事情搞砸。
