学习收获：

一、哪些孩子会沉迷手机游戏无法自拔？

家庭不知谐，不健全

家庭各种关系都处理的不是太好

比如：爸爸常年缺位，父爱缺失

比如父母之间关系不和，家里成天鸡飞狗跳，乌烟瘴气，孩子一回家就心烦意乱

比如父母之间只是一种功能性的婚姻关系，搭伙过日子，没有爱的流动，没有激情，孩子就得不到滋养

比如亲子关系紧张，疏离，因为小时候没有建立良好的亲子关系基础，孩子大一点就会关闭心门,和父母不沟通

又比如离异家庭，留守儿童等等特殊家庭里的孩子

孩子的内在需求在现实生活中无法得到满足的时候，孩子迟早都会去网络寻求他自己内在的各种需求。

这些孩子们即便不是手机，不是游戏，也会有其他的不良诱惑找到他们，因为他们的内在极度匮乏，缺乏关注、缺乏爱、缺少安全感。

不要过分担心手机，我们放松一些对手机的管理孩子也能够和我们一样放松的去应对。

两句很有受用的话：

（1）当你的工具只有锤子时，你眼里看到的都是钉子。

（2）百分之九十以上的孩子用手机其实也是在获取自己感兴趣的知识。

对于手机，不能一味的控制打压，而是要借助手机来培养孩子的自控力。

培养孩子自控力的心法：

1.不要让孩子有匮乏感。

这个匮乏感有可能是物质上的，但更多的应该是精神上的，要让孩子不缺爱和关心，生活充实丰富，他就不会总沉迷去做一些及时享乐的事情，以便子填补自己内心匮乏的空洞。

表面上看起来是手机的问题，其实背后都是一颗严重缺爱，严重匮乏的，一颗饥渴的心灵。

2.给孩子足够的自主空间。

父母在不知不觉中控制着孩子的一切，衣食住行、课余时间、兴趣爱好、交朋友等，一切包办代劳，同时又责怪孩子不够独立，自控力太差。

孩子的成长需要足能的空间，这样他的自控能力才能得到锻炼，才能得以提高。

3、让孩子拥有成就感的体验感。

拥有自控力的关键是学会放弃短期的小利益，放弃眼前的及时行乐，去追逐相对长相的远大目标，可如果那个远大目标过于遥远，忍受痛苦的时间又太长，那就很难坚持。

有些父母老师常跟孩子讲："现在要好好学习，多吃一点苦，不要花时间玩乐，等上了大学就轻松自由了.”

或者”你现在不好好上学，将来考不上好大学，找不到好工作，过不上好日子….…”等等

这种一竿子插到底用成年之后的那些目标去激励孩子、约束孩子，是很虚无缥缈的。

学霸之所以爱学习，是因为每攻克一道难题，都会获得很大的成就体验，每考一回试，都会在比较中享受较大的心理满足，每天乃至每刻都会有被自己的努力所奖励到，所以有源源不断的动力去在知识的海洋里遨游。

想要让孩子不沉迷子及时满足的快感，就要让他拥有很多实现长远目标的美好体验，让他明白小玩小闹其实没啥意思,那种忍耐过一阵后被释放出来的巨大快乐,才叫过般过瘾。最滋养,也最能激励。

4.给孩子足够做选择、做决定的机会。

自控力,说能是自我控制的能力,而不是被动控制的能力，如果孩子的忍耐是被要求的,而不是发自内心的，当他脱离外力约束的时候，很难拥有自控力。

总被外界要求控制欲望，反而会耽误一个人形成自控力，因为平时被要求太多了，一旦自由就会放飞自我，所以想要培养孩子的自控力，就要让孩子拥有很多选择的机会,让他自己权衡利弊，是选择当下的小利益，还是选择长远的大利益。然后让他自己去勇敢的承担自己选择以后的责任，以及做不到之后所要承担的后果。

越自律，越自由！

对照检视：

有一段时间孩子整天都追着我要手机玩一些简单的游戏，而且每次时间到了后也不会主动还给我，所以因为手机常常闹的很不愉快。后面我为她规定了一天看二十分钟手机，做的还不错，尤其最近特别好，时间到了会主动关掉还给我。不过在学习了这节课后，觉得自己还是倾向于控制孩子，没有长远的思考和目标，没有给孩子特别多的选择权。

行动计划：

1、注意保护家庭和谐有爱的氛围，为孩子塑造他强有力的后盾，也就是安全感。

2、丰富充实孩子的生活，满足孩子在外内在的需求，让孩子不匮乏，不让孩子向外求。

3、面对手机的态度有松弛感，不焦虑，我们的对手机的孩子影响孩子对手机的态度。

4、给孩子足够的空间，让她自己决定自己的事情，让她拥有掌控感，培养她的自控力。

5、让孩子好好体验生活中美好事物的过程，不为孩子设立不切合实际的目标，让孩子自己为自己一点一点的设立更高的目标，体验成就感，享受成就感，拥有自驱力。

最后，在养育孩子的过程中，不只关注一个点或者一个面，而要以点带面，纵观全局，从整体的角度出发，以让孩子活出她自己为目的，让他们不束手束脚，自由果敢不盲从的为自己而活。