摘录对我有用的话语

番茄时间工作法的意义有三点。

第一点在于它让我们学会在规定的时间内要尽可能地专注，将注意力集中起来并用到指定的任务上。

第二点在于养成完成任务后主动休息的习惯，不要等到疲惫不堪时才去休息。

第三点就是要学会灵活地应对突发状况，毕竟，我们不可能永远处于不被打扰的环境中。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 摘录对我有用的话语
    但重点在于，接下来对方一定会再问我一个问题：“那我该怎么办呢？” 注意，我的意思是，在我已经明确给他们提出了具体的...
    斗神传说阅读 417评论 0赞 43
  • 摘录对我有用的话语
    所谓正念，指的是不含评判的觉察。 注意，要点在于“不含评判”，即没有先入为主的立场和期待。这种觉察具有非常强大的能...
    问心求路阅读 211评论 0赞 21
  • 摘录对我有用的话语
    最根本的一点在于，破除自己“希望问题直接消失”的幻想。 我们必须深刻地意识到，问题只会在我们付出实际有效的行动之后...
    问心求路阅读 148评论 0赞 13
  • 摘录对我有用的话语
    当我们感到疲劳时，意志力也会随之大幅减少。因此，我们在制订计划时，一方面要注重计划的灵活性，毕竟，谁也不想工作到十...
    问心求路阅读 83评论 0赞 20
  • 摘录对我有用的话语
    当你感觉自己到达疲惫的警戒线时，你就要去休息。假如你没有这样的余力，那么最起码你可以在每天入睡之前先休息一阵子，然...
    问心求路阅读 251评论 0赞 20