昨天写完《大S去世年仅48岁，恩师公布最后心愿！》一夜没睡好，早上醒来依然觉得很难过，昨天太晚了，很多点我没写到位，在迷迷糊糊中脑子里又过了一遍。
早上醒来就发现这件事情对我来说没有圆满，今天这篇补上，让这份能量流动出去，圆满起来。
这篇并非要蹭流量，而是我在睡觉的时候，发现之前经历的很多点很多细节，通过这件事情能串联起来了，总算在这篇可以圆满了。
01
一定要很了解自己的身体
这点我在之前不同文章里强调过很多次，用不同的案例，不同的表述来分享过。想要真正健康的话，最基础第一点就是要先了解自己的身体。
拿我自己打比方，比如我现在很清楚的知道，我不能吃很多厚重的乳酪制品，要不然身体会立刻感到缺氧的感觉。
我现在也很清晰，自己不能吃太多糖，一吃甜食，皮肤第二天就开始暗沉、冒痘痘，免疫力也会开始下降。
当然我也知道我要保持一个良好的睡眠，因为有段时间工作压力太大，脸上长满了肝斑，太可怕了，当我把这个压力卸下来，睡了2天好觉，脸上的肝斑自然消失了。
我也非常清楚每天上午喝一大杯柠檬水，身体就会轻盈舒服，如果偶尔喝了咖啡，问题也不大，但身体就没那么轻盈，这是我长期和自己身体做链接后，身体给我的回应。
了解自己的身体是最最重要的，这样就会很清楚，我的身体最想吃什么，什么东西吃下去对身体并不好，什么情况下很容易感冒，怎么去预防，时间长了，这些就很清楚了。
我知道很多人想要和自己身体有深度的链接，记得不是你去控制自己的身体，而只是和身体对话，交心，可以每天和身体做冥想链接，也可以随时随地观察感受自己身体的感觉，都是可以的。
这样的好处是，外界一有什么风吹草动，自己就知道如何应对才是对身体最好的了
02
身体不舒服不要盲目自己买药
有一种情况下身体出现状况了，可以自己去买药吃，就是已经对身体非常了解了，包括身体长期带药的情况下，身体出现问题了可以自己去药房买药。
但我自己基本不会这么做。
记得2年前，还是在我上一家公司，我的一位同事那天中午说让我陪她去找找附近的药房，我问她是什么情况，她说感觉自己怕冷，应该是发烧了，而且咳嗽已经好几天没好了，想去买点咳嗽药水先喝上。
我问她有没有去医院检查过，她说没时间去。我看她咳嗽很严重，就建议她不要自己随便买药，一定要先去医院检查一下是不是病毒感染。
到了下午她的烧上去了，硬撑到下班最后决定听我的去医院检查了。
晚上她发来消息，说是刚挂好盐水回家，检查出来是甲流和肺炎。医生马上让她挂盐水，因为肺部感染还是蛮严重的，她自己也庆幸还好没自己买药吃，要是买了药估计就不会去医院了，吃几天再看，时间就耽误掉了。
所以，一般我自己身体不舒服，肯定会第一时间去医院检查一下，没有病毒或者细菌感染，就放心回家自己养，多喝水，多吃水果蔬菜，基本3-5天就能好了。
要是医院检查出来有病毒，就肯定会配合医院治疗。等病好了再去养身体，毕竟之前一位工程院士也说过病毒是我们的老祖宗，它们变异地也非常快，千万不要耽误治疗时间。
03
不确定病情千万不要自行处理
我去年在很多群里看到，有不少于10个家长，孩子发高烧、咳嗽就不愿意去医院，就拖着自己用土办法处理，不是说这样没效果，对症下药了效果肯定是有的。
但我看到的是，很多家长在群里求救，是孩子用了自己的土办法，病情拖了很久，反而越来越严重了，群里都有很多人说了不行得去医院，还是不愿意去医院，觉得不想给孩子上抗生素，不想挂盐水，问问有没有其他土办法可以行。
一来，病情肯定是给耽误了。二来，别人根本不了解自己的情况，没有人敢就家长群里的描述随便给个建议，那很危险，所以，一般会直接喊“赶紧去医院”。
很多人对抗生素是有很深的评判和误解的，现在大众在宣传的是滥用抗生素，但如果像现在的甲流，就某一种特效药有效，就得在最短时间内把这个病毒杀死，等病好了，后期慢慢把身体养上来，把免疫力调回来，这个根本不是滥用，完全不是一个概念。
但我发现有些人的做法确实存在一定风险，如果最后抵抗力强病好了那就是个完美的结局。但如果耽误了病情，或者引起其他并发症恶化了，那就麻烦了。
所以，如果有明显的病症，真的不要拖，不要随便自行处理，赶紧去医院先检查到底什么问题，再对症下药，除非自己有十足把握，就知道是这个问题。但我在这些群里看下来，这些最后来求救的家长，基本还是判断错误了。
04
压力、负面情绪一定要流动出来
这几天各大社交媒体上关于大S的、大S现任老公、前夫、前男友、闺蜜、塑料姐妹花的各种消息满天飞……总之，这些信息都是网传，没有任何证据确定，但底下评论区各方骂战一片。
其实大S在生前就一直遭受各种的报道，身处娱乐圈中人，很多时候是身不由己的，但偏偏大S的侠女性格，又是完美主义，外人看来她很洒脱，拿得起放得下，其实很多情绪都没有流露出来。
反倒是小S不开心了，会在直播间大哭，向粉丝们诉说心中的郁闷，我觉得挺好，能哭出来的，能说出来的，第二天睡一觉就会舒服很多。
大S过去一直说自己是“公主病，仆人命”，要替很多人操心，替徐妈妈操心、替徐家操心、替妹妹小S操心，连妹妹一家都要操心，确实很累很累。
作为艺人她真的很敬业了，不管什么样的舆论，在镜头面前留给我们的永远是坚强、美丽、勇敢的大S。
祝愿在天堂的大S一路走好！也请大家让逝者和她的家人安安静静地渡过这段悲伤的时期，祝一切安好！
