【感恩·进步】

在过去的一周多的时间，感觉自己有几点比较大的变化和进步：

1.情绪自我调节和稳定越来越好。以前会有比较多心里的坎和淤堵，容易因点点事情（大多都是小事，谁谁谁说了什么话，某某的什么举动）就情绪上起起落落，好些时间都缓不过来闷闷不乐，也容易积压对人或者事的不满。但是近段时间的自我观察，虽然不能说我都没情绪或者不受他人影响，毕竟天生敏感这个更多时候都是第一反应，但是能够很大程度上把不属于我的部分还回去，很快就翻篇，很快就调节好状态，又投入到新的事物上，不纠结不内耗。感觉整体是干干爽爽，每天都是新的，都是值得期待和迎接！

2.身体状况调节越来越好。上次课程是做了清理我的情绪中心后，好几天都有清排的感觉和反应，胃部也特别的敏感，还有时不时莫名因为一些念头和情绪而有打嗝的反应。但结合能量清排与自己坚持了大半年的一些艾灸调理，近段时间广东大幅度的速冻降温，我一向比冰箱还要厉害的双脚，居然能每天晚上睡觉过半小时后就很快暖和和安睡一整夜（这在以前简直是不可能，各种办法都没法解救我的哈哈）。

3.灵感愈发充足。过去的一周里，自己做招聘好几天面对着特别难的其中一个岗位（猎头都帮不上忙），自己真的就是凭着死磕，硬磕，不放弃，自我较劲，在不断的拓展渠道搜索、cold call，挖撩内部跨部门同事人脉的推荐，一个个idea冒出来，一个个“贵人”冒出来，一个个好建议支招给我，特别的惊喜和有成就感。看到哪怕一点点的机会和新方法，都能让我兴奋和心里开心良久，哈哈。一边我是比较着急，很想做出成绩，证明我自己，一边我还不断自我鼓劲一定可以等到花开……

【清理·意志力中心】

太妙了，在2022年2月22日这么美好的一天，笛老师带教帮我感受和清理我的意志力中心，我觉得是老天对我最最好的安排。其实，近几天我隐约也是有意识到上面提到的自己出现的那种着急做出成绩要证明自己的心态和焦虑感不太好，但是蒙里蒙圈的不知道如何解，庆幸今天的课程，笛老师的陪伴和解读，让我或许可以看到“出路”和“最佳答案”。

作为反映者，我的意志力中心是空白的，相对也不那么稳定，很容易大量吸收他人和环境对我的影响，一些观点，评判，等等，我自己的感受是我自己做事情和努力去达成的目标很多时候都是为求得到认可，很想证明我自己，很想让别人看得到，于是，很多时候其实甚至对自己有点“残忍”和“不疼惜”。真的，我也好累噢，臆想着有很多双眼睛在盯着自己，把自己折腾得够呛，紧张兮兮的，活得没有半点轻松自在。

感恩今天的意志力中心能量感受过程中，自己在笛老师的引导和帮助下，经历了大概有三个比较明显的阶段感受：

*开始的时候，我发现自己很难集中注意力，杂念特别多，都是蹦出来干扰我听笛老师的内容（哈哈，太神奇了，可以想象，这些一个个似乎有生命力的观点念头遇到有人要来把它们清除，都冲出来捍卫自己的领地），那股能量很猛，直直地冲涌到我的头，弄得我晕乎乎，很难受。而且胸口和整个身躯感觉被重物压着，我呼吸觉得特别吃力，不畅顺。

*随着笛老师的话语和视频音乐的“洗涤”，我慢慢能够有节奏的一呼一吸，一呼一吸找到比较好的感受，身躯原本的“重物感”被搬走了，这里带给我一个惊喜的转变，而后我产生了个念头，自己的左脚很厉害，可以像一个树一样扎根并且延展延伸到地底下很深很深，与地球是一体的，是一种很稳定和踏实的感觉。

*第三个阶段慢慢来了，神奇到我觉得是无法言语的，但我还是想尽力用文字书写表达出来，以后也可以品味想象：原来闭着眼睛，而且头脑想东想西的我，时时刻刻也关注自己身体手脚脑袋各种变化的，忽然间，两三秒内我慢慢“丧失”了对自己整个人的“感觉”，腾空升起而且整个地“化开了”与空间相融，完全感觉不到脚是放在地上的，也感觉不到屁股坐在椅子上，没有任何可想，就是很美妙很美妙的“漂浮”，非常的轻盈，轻松，自在没烦恼。这种神奇的体验，实在让我兴奋不已，也让我“看到”：纵使我的头脑和潜意识也许在“排斥“笛老师的话语，但是身体却是敞开地去接收那些信息，光的能量，疗愈清理的语句，音乐的频率等等，大智慧的身体向我“展现”了什么是放下，什么是心无旁骛，什么是真正的心口合一，而后的境界。

是的，越是我执，越是疲惫，越是沉重，唯有放下，唯有合一，唯有允许接纳，方可体悟到真正的无我的自由和喜悦！（这应该挺难的，我也胆怯怯地不能说完全能代表自己的理解，但是此刻临在我觉得就是可以这样表达出来，先让它发生，存在，然后再去品，去实践）

感恩笛老师的陪伴和启发，让我看到和感受到越来越多……哈哈，接下来，继续无限期待！