1)在这三个模式中，自己属于那种情况？你如何看待这三个模式？
孤绝者为基础，在不同的状态以及不同的场景有拯救者或者受害者的翅膀。
拯救者是外表坚强，内在疲惫；受害者是外表迎合，内在脆弱；孤绝者是外在冷淡，内在隔绝。
2)你的这个模式是怎么形成的？你背后的信念和伤痛是什么？
我的孤绝者形成应该是童年时期父母离婚且不在身边照顾，所以我对家庭情感需求是求而不得的，这也是我在家庭里面属于受害者角色比较多；由于在情感上比较匮乏，我在自己比较擅长的领域以及工作生活中是属于比较强势且相对独立的领导者模式，这样才能证明自己的存在价值在一定程度上也有些类似拯救者角色。
3)你的模式在日常生活中是如何运转的？这个模式给自己带来的好处和问题是什么？
孤绝者的模式主要体现在我与人的社交很少，也比较浅层，带有比较强的目的性，人际关系属于比较差的；拯救者的模式主要体现在我在工作中强调自己的想法，实行思想控制，不太能听从别人的意见；受害者主要体现在与父母的相处中凸显出内在小孩的强烈索取需要，如果一旦出现需求没有被满足就会爆发。
好处是还是可以拿到一些成果，问题是缺少情感支持。
4)走出自己这个模式的关键是什么？你已经面对了什么？还有什么没有面对的？
走出自己这个模式的关键是认识到爱不是索取而是内心的富足，我已经面对的是在人际交往中与大家平等交流且多有日常的互动，没有面对的是不太愿意与父母有亲密的交流，隐含的受害者模式还是要慢慢去面对。
5)你走出模式的愿力是多少(0-10)？你会如何去做？
愿力为8，积极建立与人的情感连接，疗愈内在小孩的伤痛。
