中原焦点团队网络中级五期梁艳分享1631天。2021.11.15
求助者中心疗法
建立在人本主义哲学基础上。
1.创始人：罗杰斯
2.基本假设：
1）人性本善，人完全可以信赖；（同焦点解决的人性观相似）
2）人有很大潜能理解自己并解决问题；
3）无需外力直接干预（如野生的大树的自然成长）；
4）能够通过自我引导而成长（自我思考的能力）；
5）咨询师的态度、个性、咨询关系的质量是咨询结果的首要决定因素，理论和技能是次要因素；
6）相信来访者自我治愈能力。（每个流派都受人本主义的影响，如咨询师的态度～尊重、热情、真诚、共情、积极关注。）
3.对人性的看法：
人有自我实现的倾向；
人拥有有机体的评价过程；（从求助者中心疗法来看，以社会的标准而非遵从内心需要、想法做事时，就会导致价值条件化，进而导致做事缺少动力、兴趣、热情。久而久之，就会导致外在与内在的不一致，即自我概念和经验之间出现不一致、不协调）
人是可以信任的。
4.工作程序
1）确定目标
2）掌握主要咨询技术（非常强调修咨询师自己）
设身处地的理解；（基本功，当做到时才能同频共振）
坦诚交流；（不容易做到，人善于伪装，如放不下专家的姿态、生气时憋着，不敢表达，其实是可以表达，但不带攻击性；）
无条件积极关注（把来访者这个人放在第一位）
5.国内学者的五条求助者中心治疗目标：
求助者的自我变得较为开放（具备更多能量）；
求助者的自我变得较为协调（内外一致、言语行为情绪一致）；
求助者更加信任自己；
求助者变得更适应了（社会功能更健全）；
求助者意愿使其生命过程成为一个变化的过程。
6.罗杰斯对咨询关系的六个表述：
两个人有心理意义上的接触（不能只就事论事）；
求助者处于不一致状态时，具有攻击性或处于焦虑中；
咨询师处于一致的状态或内部整合状态；
咨询师无条件的接受和关注求助者；
咨询师表示共情并努力交流；
咨询师的共情和无条件关注是最基本的。
7.罗杰斯对咨询关系的三个观点
咨询关系是求助者发生积极变化的充分必要条件；
不需要其他条件；
如果这些核心的条件存在一段时间，个体就有建设性的改变。
求助者中心疗法，相信来访者具有自我实现的能力，所以特别强调创造一种和谐、无条件积极关注和共情的氛围。即相当看重咨询关系和创设的自由、平等、关注、温暖、真诚的咨询氛围。这样，来访者无限“潜能”便可迸发出来，推动来访者直逼“自我实现”的顶峰，获得“自我高峰体验”。
焦点解决偏人本主义。焦点解决强调的是建构解决之道。焦点解决被称之为“吸星大法”，把其他流派有用的当下都吸过来，作以整合。
