今日体重75.1kg，相比昨天+0.1kg，目标65kg，周期150天，剩余98天
跑步当天，减少的都是水分。
今日运动：（1）为已做
1.俯卧撑100个
2.仰卧起坐100个
3.跳绳2000个
4.keep上的快走21分钟
5.有氧拳击15分钟
6.散步0.5-1小时
7.跑步半小时（1）
今日餐食：
早餐：鲜肉包、豆腐包
午餐：米饭、煎蛋、兰花豆
晚餐：煮鸡蛋、麻汁、兰花豆
加餐：葡萄干
水：3200ml
昨日情况:
运动正常
睡眠：正常入睡，今天计划1:00前
近7日体重情况：
这次认真坚持150天，记录150天试试看能否有个突破。
