2025年08月04日 周一 晴 28-34度
为游泳而早起的一天。
昨晚约了朋友一起去去开放水域游泳。
晨曦真是太美啦。
车开到山脚下，然后步行300米，再爬一段台阶就到达。
早晨的阳光还很柔和。
水面一层薄雾。
早到的已经游了两圈。
热身后下水，先一圈抬头蛙，再一圈正常蛙，第三圈开始自由泳。今天游得很顺畅。
游后神清气爽。
昨天夜跑10公里。天气热，不想跑，但更要找时间跑一跑。
20250804
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