2022-07-12

早上起来，开启一小时的跑步运动，先跟着音乐拉伸做跑前准备，拉伸后轻松跑五公里，紧接着做跑后拉伸，让运动为身体赋能！

中午儿子想吃饺子了，买来了肉馅和白菜，和面，洗菜，调馅儿，包饺子，带着爱和轻松的心情包出来的每一个饺子吃起来也感觉格外的香！

这段时间心情总是很好，感觉有了一丝柔软，开始喜欢读一些优美的散文，也会每天读一篇《诗经》里的诗，不知道是因为读书柔化了心情，还是因为心情好改变了读书的风格，总之，生活中总是充满了一股淡淡的平静和美好！

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2022-07-12

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