一、照镜子练习

早上好，美女，你很漂亮，我爱你。

二、人生十大哲学感悟

我是积极主动有责任感的领导者。我是家庭最重要的成员，负责照顾一家人的生活，我要积极主动做好我的工作，并负起责任。

三、荔枝早安分享感悟

好好爱自己（十一）

好好爱自己，一停止自责，二停止吓唬自己，三耐心的呵护自己，四善待自己的内心，五赞美自己，六帮助自己，七爱自己的缺点，八点照顾自己的身体。九照镜子。

爱自己，不是自私，反而更加懂得爱别人。

重新认识自己

你是否了解自己，清楚自己需要什么呢？清楚自己的优点和缺点，人无完人，无条件认同、接纳不完美的自己。

四、感恩日记

1.我很感恩，因为凤平师姐组织了自我催眠课程，让我有机会走入课堂学习，谢谢，谢谢，谢谢。

2.我很感恩，因为朱波老师给我们上课并给我做催眠疗愈，让我打开了心结，疗愈了原生家庭的伤痛。谢谢，谢谢，谢谢。

3.我很感恩，因为家公家婆尽心帮我带孩子，让我有时间去学习，谢谢，谢谢，谢谢。

4.我很感恩，因为工人们今天加紧工程进度，让我的房子可以更快完工，谢谢，谢谢，谢谢。

5.我很感恩，因为今天花出去的钱宝宝，带给我食物和知识，让我感觉到富足，能力进步收获满满，谢谢，谢谢，谢谢。