减重第二十九天

早晨体重:67公斤。

早餐，西蓝花胡萝卜炒虾仁一点儿，四分之一煎饼，维维豆奶一杯。

步行上班。

中午，芥兰炖肉丝一点儿，半个馒头。

下午锻炼43分钟。

晚餐，一点菜，四个毛芋头。

全天步行一万三千多步。

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