理解这个词很中性，在我看来，这两个字，就是一种修行。

为什么这么说？

当我们不在要求别人理解自己，那么我们修了“出离”

当我们开始真的理解别人，那么我们修了“慈悲”

而无论理解别人，还是别人理解我，其实何尝又不是自己与自己的交锋呢？

我们面对世界，总觉得烦恼皆因他人起。

比如：

父母的固执让我窒息

伴侣的不解让我委屈

朋友的偏见让我愤怒

我拼命想改变关系，想修正他人，想让一切都合我心意。

当你真实修了，你发现，所有外境，都是我内心的投射。

比如刚才说的：

眼中的父母，是我对“控制”的恐惧。

不满的伴侣，是我对“被爱”的匮乏。

排斥的朋友，是我对“认同”的执着。

原来，外面没有别人，遇到的每一个人，其实都是另一个角度的我。

所以，当我不在要求别人理解我的时候，证得的是出离，更是全然接纳自己时的慈悲，最终发现，没有别人，从始至终都是自己。

《理解偈》

外求理解皆是幻，

内观方见自心缠。

父母伴侣皆吾影，

出离慈悲本同源。