一地鸡毛—一个中年男人的日常20250304

　　2025年3月4日，星期二，阴。

　　晚十一点睡，早起六点五十。

　　今早没忍住，催了一次儿子。

　　一早忙碌，完成了各种既定工作和临时安排工作。

　　中午力训。125KG5×5做组，最后一个被压。高翻原计划65公斤，临时改成70公斤，成功。神经消耗比较大，训练完后头疼。

　　晚回家练字。

　　2025年3月4日

　 1、运动：力量训练一半个小时。

2、阅读：英语短文5篇。

3、写作：写日记一篇。

　 4、学习：学习2个小时。

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