最近听到一首曲子《overthinker》，其中的演讲是来自于Alan Watts Teaches Meditation（1992），
在听到这首歌后，我就不断的单曲循环，听了一遍又一遍，忍不住模仿演讲者的发言，感受着其中的力量。结合对自己的日常的自我反省，我想我是一个过度思考患者，只要醒来，脑子里就不断的有各种各样的想法涌现出来，哪怕是想要睡觉的时候也会被那些思绪困扰。细细想来，我的那些想法对于改变自己的生活状况没有什么实际意义，但是那些想法总是不由自主的蹦出了，让我忍不住去琢磨一下。
看到某一句话、听到某一首歌、刷到某部电影，我都会忍不住去想很多有关的、无关的，有意义的、没意义的事情。我的专注力总是在不经意间悄悄溜走，当需要专注力的时候，我往往需要咖啡的帮助才能达到目的。当咖啡的效力消失后，又会陷入更加混乱的思绪中。
记得以前听音乐总是挑那些轻音乐、钢琴曲，觉得很安静，很适合自己当时的心境。但是现在更多的是去挑那些节奏感强的舞曲，戴着耳机一个人感受着节奏的脉动，不可自拔。
我觉得不怕想得多，就怕做得少，再多的想法不落实到实践中，你永远不知道你的想法是不是对的，是不是有意义的。
