今天是2024年7月22日周一，大概13点来到了乐堤港的单向空间，准备完成自己一年仅三次的季度检视。今天很遗憾，没找到一个好位置，原本计划9点到达的硬是迟到了3小时。但依然坚持下来，不管怎样，继续把季度检视做完，其实也是上半年的一个回顾啦。

一、前面2小时在干嘛

      主要是打开五年愿景规划，看看自己的小目标实现得如何。把今年要建立的习惯目标做了补充，比如正在进行的站桩。

     然后回顾了自己的检视。看了看手机。

     很开心有一个这样的独处时间，让自己静下来停下脚步，回头看看自己走过的路。

二、年度目标的进展

    在2023年12月下旬的样子，做了一个全年的目标规划，回顾这半年，其实产出真的不多。

（一）目标减肥到108斤

     今天刚称体重135斤，离目标还是有27斤还没下来，年初的时候也就睡觉138斤，这么半年才减了3斤，很湿惭愧，这一年首要目标就是这个，还没完成，真的有点糟糕，我要趁最后1.5个夏天的时候抓紧减肥了，否则冬天又要胖起来了；

（二）90天输出演讲比赛

     这件事还没启动。

（三）开启短视频副业

    这件事情，从3月份开始规划，3个月过去了，还在规划中，真心有点慢了，时间全部给浪费没了。大部分时间都在这里思考又不想去行动。

      还是茸苑点评到位，到底我想不想干这件事呢？如果想，那就努力想各种办法去达到自己的目标，不要一会想这个一会想那个，总不去实地干一回，就在这里怨天尤人。

（四）关于22:30前早睡，6点起床的作息

        搞了半年了，从冬天，到春天，再到如今的夏天，依然是晚睡晚起是常态，就没有好好去让自己真的早点睡，然后早点起床规划自己的事情，比如写作，比如学习，比如怎么做视频等等。

（四）按月份来看我做的事情

三月：感冒咳嗽，云南之旅，整体就是身体恢复期。做了塔罗牌测试，高能满格，给了自己更多的自信；

四月：绩效出来了，又是伤心难过的一个月，情绪非常不佳，如果说三月是身体生病那么四月就是心灵生病了，Paper剑桥考试通过；这个月也是生日月，全家人一起度过了2个生日趴，开心；

五月：全家去台州旅游，没花费多少钱，3000以内吧，以后还是需要这样的性价比之旅；完成了全家西湖徒步，开启了周六家宴模式；尝试固定频次艾灸，身体体质在做改变；

六月：火力全开做托管中心的明星直播承接，高峰期每周4场大场直播，每天熬夜跟播到一两点，作息混乱至极。长期熬夜加班，发现自己没以前那么灵敏了，反应也迟钝了好多，不能这么整。

   （五）如果时间重来，我改怎么过好这三个月呢？

     其实Q2是承上启下的月份，非常重要，针对第一季度没完成的赶紧要追进度完成，接下来项目还需要筹备的要充分利用时间提前规划筹备，否则到了秋天收获的季节就有可能颗粒无收！

     如果再重来，我希望坚持：

1、坚持锻炼，不管怎样都要保持锻炼运动，一定要把肥减掉！

三、点评季度出现的事情

1、处理助理湿湿的问题，耗费了大量的时间和精力，这件事给我的启发就是遇事不要犹豫，不要优柔寡断，要明确自己想要什么，不合适的人及早剔出自己的第一视线圈；

     这也体现我两个缺点，第一个是遇事不够有决断力，判断能力不足，不够狠心；第二个还是管理能力不够，这类人就无法管理，特别是当他熟悉你了之后完全没有办法臣服你，也不可能全心全意给你干活，反而是不断去消耗自己的资源为他所用，这类人的管理我始终还不在线，还需要提升管理能力；

2、做事过于墨迹和纠结

    比如短视频，资源都有了但是就是自己无法去启动。团队都现成的可以帮忙。

【不足的部分】：

1、阅读时间减少：发现从3月份开始，自己看书时间就非常少了，没有给自己太多时间看书；

2、时间紧凑度降低：发现今年给自己安排的日程明显减少，时间紧凑度不够，很多事情也不够深入思考，人还是要让自己忙碌起来，让自己的思维更活跃，不能过于僵硬。

3、自主学习时间减少：基本没有课程学习，本来想停下来就是去把历史购买的课程做固定时间学习，但是发现更多的是懈怠，并没有抽空去学习。

【好的部分】

1、今年开始，每周准备家宴，预约阿姨上门做饭，我每周筹备菜品等，一家人坐一起吃顿大餐，感觉很幸福，Paper也非常开心，果然男人都喜欢烟火气，虽然自己不会创造烟火但是就喜欢烟火气的感觉；

2、努力有钱了就去还贷，总算上半年提前还款部分。现在大环境不好，还是有钱赶紧把贷款都还了吧；

3、每个月通过一日五色表的每天计划、每周按时检视、每月检视在不断提升自己的觉知力。也不断清醒的认知到当下的工作环境并不适合我。

四、针对2024上半年做一个回顾

1、完成了古琴《良宵引》的剪辑工作，并发布短视频；

2、协助妈妈，把家里的房产证过户完成，算是给妈妈心头一个大事给落地了；

3、努力在坚持运动，瑜伽、站桩，目前正在践行21天完成站桩计划，希望这个习惯能一直坚持下去。

4、每日晨间检视、一日五色表在不断践行中，给了自己很好的每日时间规划节奏；

5、坚持用项目视角把托管中心明星直播做成了一个个项目，并且有时间节点按照节奏推进，团队成员也分工明确，有一定工作质量要求。

五、下个季度的规划，延展到下半年的

1、利用7月-9月上旬时间，努力减肥20斤，让自己从135斤，能减肥到115斤，118斤吧，这个目标；

2、每天早上挤出时间学习1小时，给自己独立空间，要么学习、要么写作；

3、学习写作输出、演讲，看看极速在Q3能否有计划。比如8月做坚持输出21天，9月做坚持演讲21天；

六、努力要养成的习惯

1、保持每天运动过，继续每天站桩30分钟；

2、每天阅读学习，并且做读书笔记；

3、每天做一下写作输出。