早起打卡54晚上少吃27天

❤️早起时间:8－30分

生理期晚上会失眠

❤️体重记录:67.3

❤️饮食记录:272千卡

早餐（中餐）:黄焖鸡米饭

晚餐:奶茶102千卡

总结:经过这三天发现生理期期间睡眠会熬夜，饮食第二天会甜食。接下来，饮食打卡不在简书打卡，每周写一篇减肥心得。饮食记录将转移至手抄本。

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