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“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-二陈丸⑹
大家好，我是指北针。
今天文章的主题，二陈丸与二妙丸一起“对付”湿热
今天的文章，由拆书、小改变与习惯坚持，二部分组成，欢迎阅读与留言评论。
一、拆书。
眼睛阅读输入，大脑思考转化，手指输出个人理解，一种有效的闭环学习方法。
“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-二陈丸⑹
➡️二陈丸与二妙丸一起“对付”湿热
如果舌苔是黄腻黄腻的，说明体内有湿热，就不能继续用补益类的药物了，而是要用一些清热祛湿的药物，二陈丸配合二妙丸就是一个不错的选择。
二妙丸，是金元时期的朱丹溪所创，并一直沿用至今，能在中药店里可以买到。
这个药，只有黄柏和苍术两味药材。
二妙丸，可以用于湿热引起的阴囊湿疹、身体下部sao痒，女性的白带异味，泌尿系统感染。
方中的黄柏、苍术，可以疗愈身体下部的湿热，即便没有上述症状，如果尿液发黄，也可以用，给湿热找一个代谢的出口，
如果湿热症状较明显，
在服用二陈丸与二妙丸的同时，还可以再吃一点薏米红豆粥。
薏米、红豆是利湿的，很多利湿方子里都会用到薏米，
要注意的是，加在汤药里的薏米，每次不能超过50克，多放的话，熬药期间容易煳锅。
如果只是熬粥，就可以多放一点，甚至湿热加重的时候，可以每天喝红豆薏米粥，效力比汤药更集中。
另外，二陈丸与二妙丸、薏米红豆粥能够一起用，
祛湿效果会更好一点，因为利水的红豆和薏米在给湿热多找一个出口。
所拆书籍《药房里买得到的传世名方》（新版）
作者：佟彤
➡️延伸知识
【二妙丸】
二妙丸由黄柏、苍术，二味中药材组成，
❶黄柏性寒，入肝和脾经，泄湿清热。
❷苍术，入脾经、胃经，燥土利水，行瘀开郁。
用于，
阴囊湿疹、身体下部瘙痒、神经xing皮炎、下肢溃疡、白塞综合征等。
二、小改变与习惯坚持
成长源于持续微小的改变与坚持良好的习惯。
1、小改变。
➡️晨跑。
2、习惯坚持。
➡️生物钟起床。
➡️户外跑步。
➡健身，有氧运动&无氧运动。
➡英语自习，听听力、背单词、读短文。
➡阅读。
➡日更写作。
➡定时统一查看、回复各类信息与通知。
➡日记。
生命中最难的阶段，不是没有人懂你，而是你不懂你自己。
-未完待续-
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