A(事件):同事沟通工作的态度我觉得不舒服
C(情绪):委屈愤怒
B(信念):
1.有话不能好好说吗?为什么这种语气?
2.你有什么资格命令我们?恐吓我们?
3.你说啥是啥吗?你以为你是谁?
D(驳斥):
1.你没有着急的时候吗?
2.她也是为工作着想
E(新观念):
1.没有两个人是一样的
2.每个人都会选择符合自己最佳利益的行为
3..她已经做到了当下能做的最好
F(新情绪)平静淡定
A(事件):同事沟通工作的态度我觉得不舒服
C(情绪):委屈愤怒
B(信念):
1.有话不能好好说吗?为什么这种语气?
2.你有什么资格命令我们?恐吓我们?
3.你说啥是啥吗?你以为你是谁?
D(驳斥):
1.你没有着急的时候吗?
2.她也是为工作着想
E(新观念):
1.没有两个人是一样的
2.每个人都会选择符合自己最佳利益的行为
3..她已经做到了当下能做的最好
F(新情绪)平静淡定