0510 ABC

A(事件):同事沟通工作的态度我觉得不舒服

C(情绪):委屈愤怒

B(信念):

1.有话不能好好说吗?为什么这种语气?

2.你有什么资格命令我们?恐吓我们?

3.你说啥是啥吗?你以为你是谁?

D(驳斥):

1.你没有着急的时候吗?

2.她也是为工作着想

E(新观念):

1.没有两个人是一样的

2.每个人都会选择符合自己最佳利益的行为

3..她已经做到了当下能做的最好


F(新情绪)平静淡定

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