忘了什么时候开始早起，也没有坚持一直早起，虽然亲身体验知道早起好处多多，我依然没有办法做到一直早起。
开始早起是为了瑜伽，冬天要从温暖的被窝里出来并不容易，很挣扎。为了早起，晚上要早睡，同时要完成两件不习惯的事，有点辛苦。
早起了一段时间发现，当家里人起床时，我已经做完了一件我喜欢的事。而且因为早起，接下来会自然而然地去做一些事情，不拖拉。比如收起来的衣服不会顺手丢在沙发上，而是叠好放回衣柜。人是积极主动的，能量和状态都在线。
在早起的日子里，每天会有很多事情想要去做，且是不消耗的。而因为一天中做了很多事情，到晚上自然而然人会困，于是早睡自然而然发生，也不需要刻意改变熬夜的习惯。
早起改变了我的生活，那种晚上不想睡、早上不想起的日子。
因为早起，这一天变得美好而积极，做得都是自己喜欢或想做的事情。能量和状态稳定，就不容易掉进情绪的坑里。即便掉进去，在里面呆一会儿，也有力量爬出来。
早起，开启美好的一天，也是好好爱自己的开启。
