每日一省 第845天第980篇
创伤疗愈打卡
2024.9.6
信念修复
一、创伤不是天生的，创伤是可以疗愈的，我们需要有创伤复原的强烈意念，以下22条信念请大家每天朗读:
1.我想要和自己发展更持续有爱和接纳的关系，我想要越来越接纳自己。
2.我想要变成自己最好的朋友。
3.我想要拥有爱、尊重、公平和互相支持的关系。
4.我想要解放完全的、无拘无束的自我表达。
5.我想要获得可能范围内最大的身体健康。
6.我想要培养活力和平静的平衡。
7.我想要为自己吸引有爱的朋友和有爱的社群。
8.我想要从越来越多的毒性羞耻中解放。
9.我想要从不必要的恐惧中解放。
10.我想要有回报且有成就感的工作。
11.我想要足够的身、心、灵平静。
12.我想要增加自己玩乐享受的能力。
13.我想要在我的人生中制造更多空间给美与大自然。
14.我想要充足的物质与金钱资源。
15.我想要足够的帮助(来自自己、他人或上天)，让我得到所需要的。
16.我想要在工作、休息、玩乐之间取得平衡。
17.我想要从恨里走出来。
18.我想要有爱的互动和健康的自给自足，而且两者是平衡的。
19.我想要笑与泪平衡的全然情绪表达。
20.我想要有意义感和成就感。
21.我想要找到有效且非虐待性的方法，去处理愤怒。
22.我想要每一个人都能得到这些。
二、做孩子的稳定客体。
做孩子的稳定客体，鸡蛋里头挑骨头的肯定孩子，让他有信心克服困难。
表扬他敢于求助身边的舅舅哥哥领导老师，虽然他们说的话都不全对，但是，我们把他们的意见综合起来考虑，做事就会大不走溜。
其实，他请教的人中，有心理导师，有单位领导，有长辈，有平辈，有爸爸妈妈，加上自己对自己的认识和了解，也就基本差不多了。很庆幸！
也表扬自己一下，不管发生什么事，都努力让自己安静下来，做孩子的稳定客体。
我总担心孩子离开我生活不下来，急切地想培养他，教会他生活的办法，他的情绪不稳定，经常压不住火，我也一样有时候会很着急，但是通过学习，我能够让自己安静下来，做孩子的稳定客体，帮助孩子稳定情绪。已经很不错了，继续努力！
