不知大家是否有读过（瑜伽的真实）这本书，出自于印度的阿密特老师～ 有缘在去年参加过阿密特老师的冥想工作坊学习～ 每天都是全素食～几乎都是在打坐～专注于在自己的呼吸上，在做一些简单的体式练习～ 刚开始的时候，注意力容易分散，不集中，后来我连续练习两天的静坐冥想后，我发现我变了，眼睛变得清澈明亮许多，我觉得很不可思议～然后发现自己的思维意识也进入了一个很好的状态～应该是和老师的能量有关，我有吸收到老师带给我们的能量！阿密特老师非常低调，也很平易近人，它是真正的瑜伽士，他爱所有人，他能读懂所有人的心，每个人心中或多或少都有疑惑，只要通过面对面的冥想放松～他就能清楚的知道每个人心中的困惑，但是他不会点名了说出来是谁的疑惑，全靠自己悟性去悟～ 在学习期间，老师不爱说话，也让我们少说话，他也不喜欢学生和他说话，拍照，他说这些都是表面的喜欢，而不是真正的喜欢，我们拍照只是为了发朋友圈而已。他会把所有的钱留一小部分给自己，其余的留给有需要的人。阿密特老师穿着朴素，简单，一个背包就可以行走天涯～他非常善良，也很可爱～有幸的是我还亲自下厨做饭，阿密特老师特别喜欢吃，我觉得这也是我的福份吧～ 我们一起禅修的人，一起吃饭，之前我们互不相识，但是待在一起感觉特别好，特别温和，友善～ 特别难得一起像家人一样团聚在一起～很温馨啊～ 房东也是皈依佛门的师兄～ 他们很低调～待人特别好(✪✪)～总之很难忘有意义的相聚～
【第4篇 心竹】冥想学习感悟
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