day106 晨间日记

2022年10月5日，星期三。

昨晚晚上十一点左右休息，今早六点醒来，六点半起来，赖床半小时。平躺入睡第34天，超过一个月了，不错。昨天阅读过一个小时，步数过5000。

昨天假期第四天，继续学习科目二，侧方位停车。昨天也是很晒很晒。

今天早餐是煮鸡蛋、豆浆、黑咖啡，中午不回来在训练场。

通过给自己设定固定时间的固定活动，可以增强对生活的掌控感。可以是一个很小的习惯，比如选择平躺代替之前的侧躺入睡，为养成良好习惯，为健身而生活，顺便瘦身。

差点忘记了

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