易效能践行90天总结

作为145班3组中的一份子,非常感恩跟大家一起践行见证了这意义非凡的90天,想想时间过的好快,彷佛还在一月份激情澎拜的课堂中,如今90天真的可以让一个人从习惯中的0到1,美好的开始是成功的一半,而且我还坚持了90了,突然感到非常不可思议!90天我的三个目标是:1,每天两顿餐,晚饭不食 2,减重10斤 3,习惯并熟练操作omini ,以下做一个小总结:

一,1,2目标都未坚持到最后,但是这个目标在潜意识里已经形成,虽然没有坚持每天晚饭不食,但晚餐的事情在实践的过程中几乎可以忽略不计,大部分的晚餐时间都在运动和工作中度过!

二,omini操作不是太熟练,并未在这个上下功夫去实践,不够透,目前每天用它管理当天跑道里要执行的事件,比较简单的操作!

三,在未上易效能课程的时候,每天早晨6点起床,现在提前了一个小时,并坚持了每天打卡,直到90天没有间断,这个生物钟已形成,未来还会继续坚持下去!

四,90天中,坚持每日打卡不间断,12次晨会照例参加,在班会中汲取了积极的正能量,每位易效能实践者每天开心快乐有序地做自己喜欢的事情,非常感染我,以至于在践行中时刻提醒自己要坚持,要养成许多良好的习惯!

      由于我的工作极为繁忙,任务多责任重,今年学习和工作的事件占据了90%的时间,许多想完成并未深入的习惯还有待加强,这样的正能量会一直持续在我的生活中,感恩叶老师、易效能,和一次偶然的遇见喜马拉雅听,感激在生命中出现的每一个缘分,生活美好,快乐亦然,让我们一起加油!

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