不管风吹浪打，
胜似闲庭信步。
——毛泽东《水调歌头·游泳》
什么是镇定？那是种没有什么能让你兴奋，没有什么能使你不安的状态。只有（如果你镇定）你才能帮助别人，那么你才能让别人快乐。这意味着爱。不再想着自己，而是想着别人。
Poise — what is it? That state of mind where nothing excites you, nothing upsets you. Only [if you have poise] can you help others, then only can you make others happy. That means love. Thinking not of yourself but of others.
——美赫·巴巴 Meher Baba
妙觉：33/40光环体早课第33天。早安，亲爱的们。美好的一天从昆达里尼瑜伽开始。一起来习练吧。稳稳地安坐，平静安宁，不慌不忙，镇定自若，就好像是一位国王，气宇轩昂又从容不迫，稳坐宝座。在属于自己的觉知时空，做自己的王。定定心心地进入习练，每一次呼吸，每一次连接，每一次伸展，都沉稳而放松，专注意识，全然和自己同在。没有什么可以影响你，你是稳定的存在，拥有清晰的觉照，关照着自己，关照着全世界。这种感觉，主人意识，超级美好。
[太阳]镇定
✨✨✨
不慌不忙，镇定自若。
2023.6.8，早上5点，33/40
光环体昆达团体早课第33天&
昆达团体早课第595天打卡️
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