2025年10月23日，星期四，阴有小雨。
晚十一点五十睡，早起六点五十。
躺床上学英语，七点一十起床做饭，做饭间隙洗了个冷水澡，精神抖擞。
一上班就接到工作任务。同事买了枣分享，个大如小苹果，但味道真一般。
领导高血压又犯了，在家躺着。办公室虽无人说话，但氛围轻松。
早去领参赛包，去的早人还不是很多，匆匆领完回单位半路吃了五根杨凌蘸水面。
中午小憩。
晚练字，听书，洗冷水澡。
2025年10月23日
1、运动：无。
2、阅读：英语短文5篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习2个小时。
