2025年2月5日，星期三，阴。
晚十一点二十睡，早起六点五十。
学英语，起床做饭，洗漱。
早上班氛围轻松。
中午力量训练一个半小时。主练卧推，100公斤5×5。今日执行新的力训计划。
下午忙碌工作中。
晚饭后边练字边听书，小酌啤酒两瓶。
洗冷水澡。
2025年2月5日
1、运动：力量训练一个半小时。
2、阅读：英语短文5篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习2个小时。
一地鸡毛—一个中年男人的日常20250205
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