2024年10月31日，星期四，小雨。
晚一点多睡，早起六点五十。痛苦，起床后直接做饭，洗冷水澡，儿子自觉的写起了英语。
今日单位要求提前半小时到岗，时间比较赶，今日未刷牙，到单位后也忘记了。
中午午休过头，依然坚持练核心力量。
下午场地因洗车未干，没打篮球。
早早下班，接儿子放学。
晚辅导儿子作业，动怒，气到不行。
书法创作中一个字没写好，整幅作品毁了，遗憾。
2024年10月31日
1、运动：核心力量训练一小时。
2、阅读：英语短文5篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习2个小时。
