2024年10月18日，星期五，阴。
晚十二点睡，早七点起，洗了冷水澡。送儿子上学后，打扫办公室卫生，烧水泡茶，抄字典。
今日是我工作计划的收尾阶段，必须完成，所以全天都在集中所有精力推进工作。
中午练腿，因膝盖不适，未做杠铃深蹲，比较遗憾。
下午打篮球50分钟。
晚创作书法作品一幅，比较满意。
带儿子去蛋糕店买了许多糕点。
洗冷水澡。
2024年10月18日
1、运动：力量训练一小时。打篮球五十分钟。
2、阅读：英语短文5篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习2个小时。
