一、今日约练收获：
约练角色是咨询师。
倾听即疗愈，中立、不预设的态度陪着来访者一起去探讨，扩大来访者老师的知觉。来访者老师通过梳理，状态得到了缓解，对目前的状态也有了进一步的看到。
今天的约练让我看到对于外化的运用还需要多练习，晚上正好叙事课程学习“问题外话”，本次约练再次让我看到一切经历都是有意义的。
听他人的故事，长自己的阅历，丰厚了自己的生命故事，对他人多了理解和敬重，也是修炼敬畏心的一种好方法。
约练平台就是我们的加油站。感谢来访者带来的生命故事。约练的过程是让我们自己活得更明白的过程。
二、运动打卡第二天:
