今天在帆书听到了一本非常有意义和价值的书：《不被定义的年龄》，作者认为，对年龄的感慨和老年人的刻板印象都是错误的，是一种歧视！
作者通过大量的研究，得出这么几个结论：
一、神经可塑性，即大脑保持灵活并长出新的神经连接的能力，长期以来被认为是年轻大脑的特性，而越来越多的研究显示，实际上在整个老龄化过程中神经可塑性都在持续。这意味着，老年人的记忆力不一定不好。
二、具有积极年龄观念的受试者比那些具有消极年龄观念的同龄人变现出更好的功能性健康。年龄观念是证明晚年身体表现得主要因素。
三、老年人的身体弹性和康复能力远远超乎我们的想象。老年人不是一般人想象的样子，他们很能干、很厉害，他们快步如风，做事干净利落。
四、老年人患精神疾病的比例比年轻人患精神疾病的比例更低。但当前从事老年人心理健康的治疗师太少。
五、年龄观念的寿命之间有着非常清晰的关联，对老龄化持最积极看法的受试者比持最消极看法的受试者平均多活了七年半。
这颠覆了大多数人的认知。原来：人的创造力并不一定受到年龄的影响！
原先我只是隐隐有这种感觉，但又觉得是不是“不服老”的想法作祟。这次终于寻到一本有着严谨理论和数据支撑这种观点的书了，太好了！不正确的观念又被纠正了一个。我认为这本书传达的观念对很多人来说都意义非凡，希望更多的人能看到它！
2024.10.19于北京
